Yoga para profesionales

El jueves 25 de Septiembre comenzaron las clases gratuitas de yoga para profesionales matriculados en el CPCE Misiones, con la asistencia de 40 colegas matriculados.

 

El yoga tiene múltiples beneficios para la salud:

En el plano físico, fortalece los músculos y huesos, da flexibilidad y equilibrio, mejora la postura, ayuda a mejorar la respiración y beneficia el sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.

En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y facilita la toma de decisiones.

También trae armonía interior, que muchas veces ayuda a dormir mejor, disminuye la tendencia a reaccionar con rabia o tristeza ante las situaciones, ayuda a la superación de miedos y tener un pensamiento positivo.

Las clases de yoga se realizan los días martes y jueves, de 20:30 a 21:30 hs. en la sede del CPCE Misiones, sito en Bolívar 2344 de Posadas.